可以肯定的是，我们所有人都想为家人创造最健康的房屋。这是我启动此博客的最大原因之一，也是促使我继续研究的原因。但是我知道，如果您刚开始这条路，这似乎是不知所措。或者即使您已经呆了一段时间。好消息是，少数变化实际上会产生很大的影响。您准备好听听那些是什么了吗？很好，因为今天我分享了一个更健康的房屋的5个交换！
快速注意：其中一些是简单的更改，有些可能是更长期的目标。我永远不会让某人感到沮丧，因为他们没有正确的事情，或者他们负担不起诸如花式空气净化器之类的东西。请知道，无论您花了多少钱，都会向前迈出一小步，而且永远不会是完美的。我也将分享一些黑客和更多负担得起的选择，但请记住：进步超越完美！！
5个更健康的房屋的掉期
一。过滤你的水
所有照片（最后）emmalo.co
到处都是水的水，里面充满了农业径流，PFA，工业双重产品等。虽然我们在美国的水处理厂确实从我们的水中拿走了某些东西，但其中一些不可能从水龙头中取出并最终出来。
找出当地水中的东西这里。
根据您的居住地和水中的东西，您可能需要一个针对某些东西的过滤器。我们对我们的Berkey感到非常满意。这是您可以购买的最强大过滤器之一。我们使用黑色木炭过滤器和氟化物过滤器，它们两者之间都覆盖了基础。您可以阅读我的完整评论这里。
尚未准备好在大型滤水器上插入吗？考虑购买更便宜的过滤器，该过滤器不会使所有东西都从水中取出，但它比直接从水龙头中要好。或在杂货店批量购买纯净的水。只需确保您购买纯净的，而不仅仅是通常是瓶装自来水的瓶装水。
二。抛弃香水
您可能没有意识到您家中有多少东西有合成的香气。从洗衣粉到垃圾袋，很难避免。但是，无香不仅可以改善您的空气质量，还可以帮助您减少家庭接触邻苯二甲酸盐和许多其他有毒化学物质。
您是否知道合成香料被称为顶级过敏原之一，并与哮喘发作有关？不仅如此，制造商不必披露用于制造这种香料的成分，因为它被认为是专有的。您可以阅读更多有关香水的信息以及为什么避免这里。
仅供参考：无香和无香。很多时候，无味的气味已被添加到掩盖其他气味中，因此对您来说，产品气味“无味”。
寻找不含香料的产品或从天然来源（例如草药或精油）中闻到的产品。大多数主流品牌都提供不含香水的产品，例如洗衣粉。而且任何真正的天然产品都不会添加假香。一旦踢出了所有假气味产品，您也会惊讶于自己的气味感觉如何变化！
三。改善室内空气
说到空气质量，抛弃香水并不是唯一能够真正改善室内空气的唯一东西。我们将许多物品带入了天然气的VOC和其他物质。几乎所有电子设备中的火焰阻燃剂都会分解成灰尘，这些灰尘进入空气并沉降在表面上。更不用说房屋的建筑材料提出了自己的问题。
“美国人平均在室内花费了约90％的时间，在室内，某些污染物的浓度通常比典型的室外浓度高2至5倍。”- EPA
提高空气质量可以做的最大的事情是投资良好的空气净化器。我们爱我们的空袭者经过大量研究，我认为这是您可以找到的最佳质量。你可以查看我的评论这里通过链接购买将自动为您提供折扣。
我们保存并研究了空气净化器年。因此，如果您不准备购买，我就会明白。在我关于更健康的房屋的播客之一中，我的专家客人分享了这一点的完美攻击！她说，要获得盒子风扇并将您可以购买的最高质量空气过滤器（用于进气口使用的过敏原空气过滤器）的背面。bam！您已经掌握了自己和空气净化器。查看完整的播客剧集这里。
四个。禁止PFA
如今，PFA无处不在。他们渗透了我们的水，土壤和许多家庭产品。PFA是一组化合物，也称为“永远的化学物质”，因为它们不会在环境中分解。这很糟糕，因为它们具有令人难以置信的毒性。这被发现了艾琳·布罗科维奇（Erin Brockovich）类型的故事，但对于大型化学公司来说，它们是典型的，在禁止以前的版本后，他们一直在制造新的。如果您想了解更多信息，我将有一个幻灯片节目，其中包含有关PFA的信息图表Instagram。
您是否知道研究发现PFA甚至已添加到一些牙线品牌中？
这种偷偷摸摸的方式之一是通过家具。可能已经用PFA处理的任何被处理为染色或防水的地毯，地毯或家具。我有孩子和狗，所以相信我，我知道这些使生活变得多么方便。但是，将这些在您家中的总体风险不值得。寻找天然纤维或未经处理的人制造的纤维。Home Depot和Lowes已同意停止与PFA销售地毯但这仍然很普遍，购买前您的研究也很普遍。
五。交换炊具
当然不是这份清单上最简单或最便宜的东西，但是您用您烹饪的东西可以污染室内空气质量并在食物中添加有毒物质。我敢肯定，您很清楚特氟龙及其构成的危险（Teflon也恰好是PFAS家族的一部分），但是其他涂料和材料也可能带来风险。自从特氟隆崩溃以来，几起所谓的“绿色涂料”弹出了。其中许多后来被证明也有害。
事实证明，杜邦（Dupont）知道特氟龙（Teflon）的成分自60年代以来就非常有毒，但仍然制造出来，并将废物倒入周围的水道上数十年。然后，即使越来越多的人和野生动植物变得更加病并死亡，然后继续撒谎。
买什么？您不必花费大量时间，但是如果您选择的话，您可以投资于价格较高的炊具生产线。坚持经典，例如优质的不锈钢，铸铁和纯陶瓷。我有一篇博客文章，概述了要寻找的内容和要避免的内容，并且还列出了我的最爱。检查出这里。
婴儿步骤有很大的不同，因此，即使您只选择了明年的几个工作，也可以考虑它会带来的差异！您的列表中的下一步是什么来创建更健康的房屋？
*使用的一些会员链接。所有思想和观点始终是我自己的。
